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孕妇的睡姿应注意什么问题?
2022-08-06

Q:我现在怀孕22周了,我看书说孕妇最好的睡姿是左侧睡,可是我左侧睡觉很不舒服,反倒觉得仰卧姿势很好,请问平躺或是右侧睡是否会影响胎儿呢?

A:怀孕早期,由于胎儿并不大,你喜欢怎么睡都可以。但是从4个月开始,要注意睡姿了。怀孕中后期,子宫逐渐较大,如果仰卧,会压迫下腔静脉,影响血液循环,导致胎儿的营养供给不足。如果右侧卧姿,容易造成孕妇子宫正常位置的韧带和系膜一直处于紧张状态,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧。

所以从妊娠中期(4~6月)到后期(7~10月),最好的睡姿是左侧睡,当然如果你感觉很不舒服,可以左右两边轮着睡。到了7、8个月建议最好是向左睡。

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